.jpeg)
.png)
ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס – תנועה שמחזירה חיים לגוף
החופש לנוע מתחיל בגוף שלך
יש רגעים שבהם הגוף מבקש לעצור רגע
וללמוד לנוע מחדש.
יותר רכות.
יותר נשימה.
יותר חופש.
שיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס משלבת תנועה זורמת, נשימה וחיזוק עדין של הגוף
ומאפשרת לעבוד עם הגוף בצורה עמוקה, חכמה ומשקמת.
השיעורים מתאימים לאנשים שרוצים:
• לשפר יציבה וגמישות
• להפחית עומסים וכאבים
• לחזק את הגוף בצורה חכמה ובטוחה
• לחזור להרגיש קלילות וחופש בתנועה
• שיקום אורתופדי חכם
הסטודיו המקצועי לתרגול ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס
בהנחיית מאסטר-טריינרית רוני פרי,
עם שיעורים פרטיים ושיעורי קבוצות קטנות.
הרבה אנשים חיים עם תחושה שהגוף "כבר לא כמו פעם".
תנועה שמרגישה מוגבלת.
עומס בגב או בצוואר.
קושי לשמור על יציבה לאורך היום.
לעיתים זה מגיע אחרי:
• תקופות של עומס ולחץ
• עבודה ממושכת בישיבה
• פציעות עבר
• או פשוט השנים שעוברות.
אבל הגוף שלנו לא נועד להיות נוקשה.
שיטת ג'ירוטוניק וג'ירוקינסיס מאפשרת לעבוד עם הגוף בצורה עדינה, חכמה ומדויקת –
ולהחזיר לתנועה את הזרימה הטבעית שלה.
הרבה מהמתרגלים מספרים שלא רק הגוף משתנה,
אלא גם התחושה הפנימית של קלילות וחיוניות.
בסטודיו 'רוני פרי – החופש לנוע' תוכלו לבחור בין:
שיעורים פרטיים מותאמים אישית
החל מ 295 ש"ח
4/11-5/12
שיעורי קבוצות קטנות ואינטימיות
החל מ 80 ש"ח לחודש
הגוף שלך יודע לנוע
לפעמים הוא רק צריך את הדרך הנכונה
שיעורים פרטיים
תהליך אישי עם הגוף
השיעורים הפרטיים מאפשרים עבודה מדויקת עם הגוף
באמצעות מכשירי ג'ירוטוניק ייחודיים.
המכשירים מאפשרים תנועה תלת־ממדית עדינה שמפתחת:
✔ כוח
✔ גמישות
✔ יציבות
✔ טווחי תנועה
כל שיעור מותאם למצב הגוף ולצרכים האישיים.
שיעורי קבוצות
תנועה, נשימה ואנרגיה קבוצתית
שיעורי הקבוצה מבוססים על שיטת ג'ירוקינסיס וג'ירוטוניק
תרגול זורם שמחזק את הגוף דרך תנועה ספירלית ונשימה.
הקבוצות קטנות ואינטימיות
ומאפשרות יחס אישי לצד אנרגיה קבוצתית.
✔ הגוף נפתח
✔ הנשימה מתרחבת
✔ עמוד השדרה מתארך
✔ התנועה הופכת חופשית יותר
מה אומרים עלינו
שאלות ותשובות (FAQ)
האם צריך ניסיון קודם?
לא. השיעורים מתאימים גם למתחילים.
האם התרגול מתאים לאנשים עם כאבים?
כן, רבים מגיעים בעקבות כאבים או עומסים בגוף
והתרגול מותאם למצבם.
מה ההבדל בין ג'ירוטוניק לג'ירוקינסיס?
ג'ירוטוניק מתבצע על מכשירים ייעודיים,
וג'ירוקינסיס הוא תרגול קבוצתי על כיסאות ומזרנים.
כמה אנשים יש בקבוצה?
הקבוצות קטנות ואינטימיות כדי לאפשר יחס אישי.
כמה זמן נמשך שיעור?
55 דק.
האם יש שיעור ניסיון?
כן, ניתן לתאם שיעור היכרות.
באיזה גיל אפשר להתחיל?
התרגול מתאים למגוון רחב של גילאים.
כמה פעמים בשבוע מומלץ לתרגל?
בדרך כלל 1-2 פעמים בשבוע.
רוצים להגיע לשיעור היכרות?
