הנעה של כל המפרקים בגוף ממרכז הגוף החוצה, לכיוון הגפיים.

 

נלמד להזיז ולהניע אזורים בגוף שיש בהם פחות תנועה, כמו אזור בית החזה והאגן ובכך נוריד עומסים מהצוואר והגב.

 

בסיום השיעור תחושו בהבדל, הגוף יתעורר לחיים עם אנרגיות חדשות. בית החזה יהיה פתוח והגוף יהיה ערני וחיוני יותר.

שיטת הג׳ירוקינסיס | רוני פרי נדב - החופש לנוע

שיטת הג’ירוקינסיס מתבצעת על כיסא ומזרון ללא מכשירים אך עם עקרונות
עבודה זהים.

 

הישיבה על כיסא או שרפרף מאפשרת תנועתיות ושחרור למפרקי הירך והאגן וכך לתנועתיות מלאה של עמוד השדרה.

על ידי תנועתיות מלאה בכול מישורי התנועה של עמוד השדרה אנו משיגים שכלול של תנועתיות הגוף כולו.

מה מיוחד בשיטה

יתרונה הגדול של שיטת הג’ירוקינסיס הוא בכך שניתן לתרגל אותה בכל מקום בין אם זה בבית, במשרד, במהלך טיסה או פשוט כדרך חיים גם כשאין את המכשירים בהישג יד.
 

שיטת הג’ירוקינסיס מתבססת על רב מימדיות תנועתי. כשהתנועה זורמת בין כיווץ למתיחה, בין קימור וקיעור, פיתולים ורוטציה של עמוד השדרה.
 

התנועה העדינה ותנודות עמוד השידרה המלוות בנשימה תואמת מביאות את הגוף לטווחי תנועה גדולים יותר ומחזירים אותנו לתנועה האורגנית שלנו, ממש כמו שהיינו פעם, כילדים.  

 

שיטת הג’ירוקינסיס פועלת לאיזון בין גוף לנפש ע”י נשימה הרמונית (הלקוחה מקונדליני יוגה) המלווה את התנועות ועוזרת לזרימת האנרגיה.

מה נשיג באימון הג’ירוטוניק

שיטת הג׳יירוקנסיס

למי מתאימה השיטה

לכל מי שרוצה להכנס לכושר גופני תוך הנאה בתרגול זורם.

אנשי ספורט (אצנים, טריאתלתיים, שחיינים וכו) הרוצים לשפר את טווחי
התנועה ואת יכולות הביצוע.

רקדנים שרוצים תרגול לחיזוק הגוף כנגד פציעות ושחיקה.

אנשים הסובלים מכאבי גב, ברכיים, צוואר וכתפיים.

כל אדם הזקוק לשיקום תנועתי עקב פריצת דיסק,
החלפות מפרק ומגבלות תנועה שונות.

נשים בהריון ואחרי לידה (גם מספר שנים אחרי) הזקוקות למרכוז הגוף
וחיזוק קרקעית האגן.

שיקום תנועתי

בסטודיו רוני פרי נדב, החופש לנוע, אנו מטפלים ומסייעים במקרים שיקומיים ובפתולוגיות שונות

בכול הנוגע לבעיות שילדיות, שריריות ועצביות.

"חשוב לנו שכול מי שמסיים שיעור בסטודיו ייצא במצב טוב יותר מכשהגיע ואנו מחוייבים לתת את כול הכלים, לעבודה בסטודיו ולהמשך התרגול גם בבית מתוך אמונה ששינוי יגיע כאשר האדם יהיה מגוייס ומחוייב לשינוי אותו הוא רוצה להשיג"

 

הרבה פעמים אנשים שעברו הליך שיקומי בסטודיו קוראים לי "קוסמת", אבל האמת היא שהגוף יודע לשקם את עצמו בצורה טובה ביותר אם רק ניתנים לו התנאים והסביבה לעשות זאת. אנו בסטודיו נותנים את כול הנידרש לגוף כדי שיוכל לשקם את התאים או הרקמה שנפגעו ובעזרת התמדה,מגע לשחרור הרקמות הרכות, תנועה נכונה להשבת האיזון השרירי והורדת העומסים מהשלד אנו משיגים בסטודיו תוצאות בלתי רגילות.

זוהי זכות גדולה וייעוד גדול לעזור לאנשים לחזור לאיכות חיים מלאה דרך הידע התנועתי הייחודי שיש בשיטת הג'ירוטוניק.

ג’וליו הורבאת' נולד ב 1942 ברומניה. בילדותו התאמן בשחייה, בהתעמלות קרקע וחתירה. בגיל 19 החל ג’וליו להשתתף בשיעורי ריקוד, ובגיל 21 כבר היה לרקדן מקצועי בבלט הלאומי של רומניה. ב 1970 בזמן מסע הופעות באיטליה ערק ג’וליו למערב ונשאר במחנה פליטים במשך חצי שנה.

ג’וליו קיבל מקלט מדיני בארה”ב וכך הגיע לניו יורק. התקבל כרקדן באופרה של ניו יורק, הופיע כרקדן אורח במקומות שונים ורקד עם גדוליי הרקדנים בזמנו. במשך הזמן התקבל לבלט של יוסטון כרקדן מהשורה.
בזמן שרקד עם הלהקה נפצע וקרע את גיד אכילס, מה שהביא לסיום פתאומי של קריירת הריקוד שלו.

אחרי הפציעה חזר ג’וליו לניו-יורק והתחיל לתרגל יוגה. בתקופה זו חווה התנסות גופנית ואנרגטית מעמיקה,
על מנת להבין וללמוד עוד על החוויה הגופנית והאנרגטית שחווה עבר ג’וליו לאי סנט תומס באיי הבתולה והקדיש את מרבית זמנו ללימוד יוגה ומדיטציה.

בזמן שהותו באי יצר שיטת תנועה שנקראה תחילה “יוגה לרקדנים”. התנועה והשיטה הזו היא פרי תולדה של התפתחות החוויה הגופנית והאנרגטית שחווה ג’וליו, הוא שב לניו יורק בתחילת שנות ה 80, והחל ללמד את שיטתו “יוגה לרקדנים” במקומות שונים בניו יורק ובסטודיו שפתח  “White Cloud Studio”.

במשך הזמן ג’וליו פיתח ושיפר את השיטה ויצר פורמט שכל אחד יכול לבצע, בלי קשר לגיל, מצב גופני או בריאותי. הוא קרא לשיטה ג’ירוקינסיס (ג’ירו = מעגל ; קינסיס = תנועה). זוהי השיטה כפי שאנו מכירים אותה כיום.

בנוסף פיתח ג’וליו את שיטת הג’ירוטוניק ואת מכשירי הג’ירוטוניק כשקימיים 5 מכשירים שונים לשיטה. שתי השיטות נלמדות בכ 58 מדינות ברחבי העולם, כשעוד ועוד מדריכים נוספים באים ללמוד את רזי השיטה.
ג’וליו הורבאט ממשיך ללמד קורסים ברחבי העולם, כשביוני 2011 ביקר בישראל, בכנס הג’ירוטוניק בראשון באירגונה של המאסטרית רוני פרי-נדב. הכנס התקיים בקיבוץ צובה ליד ירושלים.

ג’וליו העביר סדנת נשימות בת יומיים, ויומיים נוספים של קורס הסמכת מורים לג’ירוקינסיס. בכנס השתתפו כ 62 מורים מהארץ ומהעולם. במאי 2013 ביקר ג’וליו בפעם השניה בישראל והעביר את קורס ה Rejuvination בקיבוץ בית אורן שבכרמל.

 

לאתר הג’ירוטוניק העולמי למידע נוסף וראיונות מצולמים עם ג'וליו לחץ כאן: www.gyrotonic.com

  • Roni_web social icons-10
  • Roni_web social icons-09
  • Roni_web social icons-11

שעות פתיחה:

ימי א׳-ה׳ 7:30-21:00

יום ו׳ 7:30-16:00

טלפון במשרד: 076-541-0102

  • סטודיו רוני פרי נדב
  • סטודיו החופש לנוע GYROTONIC CENTER

© 2018 כל הזכויות שמורות לרוני פרי נדב | עיצוב ובנייה: סטודיו איל פנחסי www.brandnpack.co.il

GYROTONIC®, GYROTONIC® & The Logo GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission